Ciało człowieka składa się w większości z wody. Widzimy to szczególnie podczas gorących dni. Nasz organizm ulega silnym procesom pocenia się, w wyniku których tracimy ten cenny element życia. W naszych domowych kuchniach nie może zatem zabraknąć wszelkiego rodzaju napojów. Są one konieczne do życia oraz funkcjonowania człowieka. Przeciętny dorosły obywatel powinien wypijać około dwóch litrów wody dziennie. Takie ilości pozwalają odpowiednio zabezpieczyć gospodarkę wodną ludzi. Nie musimy jednak ograniczać nasze kuchni do wody. Napoje oznaczają również wszelkiego rodzaju soki oraz kompoty, które mogą zaspokoić nasze pragnienie. Tego typu produkty powinny być zatem ogólnie dostępne dla każdego członka rodziny. Najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest oczywiście spożywanie czystej wody lub wody mineralnej. Posiada ona właściwości nawadniające, ale brak cukru nie powoduje wzmożonego pragnienia. Woda jest również najlepiej przyswajana przez organizm. Pamiętajmy także o tym, że nie możemy pić wody nieprzegotowanej. Jej zawartości bakteriologiczne mogą znacznie zburzyć gospodarkę wodną organizmu. Dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie kompotów. Te, domowej roboty, przetwory nie dość, że zaspokoją nasze pragnienie, czyli wyrównają gospodarkę wodną organizmu, to jeszcze dostarczą nam dodatkowych witamin oraz mikroelementów potrzebnych w działaniu człowieka.

Comments are closed.

Strony
Popularne
  • System kulinariówSystem kulinariów
    Systemy, w jakich działają kulinaria, są naprawdę dla nas różnego rodzaju, a dodatkowo doskonale wiedzą, jak należy się postarać, aby gotowanie było przyjemne. Niekiedy ludzie zastanawiają się nad tym, co …
  • Przepisy z kuchni włoskiejPrzepisy z kuchni włoskiej
    Nie tylko kuchnia polska cieszy się w nowoczesnym i postępowym dwudziestym pierwszym wieku zainteresowaniem obywateli naszego kraju. Wręcz przeciwnie, coraz więcej Polaków poszerza swoje perspektywy i próbuje też innych smaków. …