Na zDrowie!. Zdecydowana większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważna dla naszego organizmu jest witamina D. A właściwie hormon, który powstaje z cholesterolu, gdy nasza skóra zostaje wystawiona na działanie promieni słonecznych. Naturalna witamina D występuje w niewielu produktach spożywczych (m.in. tłustych rybach takich jak łosoś czy makrela), dlatego zaleca się suplementację codziennej diety witaminą D w kapsułkach. Niedobór witaminy D w naszym organizmie może mieć naprawdę niedobre konsekwencje w postaci chorób serca, cukrzycy, chorób przyzębia czy osteoporozy.Zatem warto już dziś wzbogacić swoją dietę w produkty posiadające witaminę D i wychodzić na powietrze w słoneczne dni, by przyśpieszyć naturalny sposób jej powstawania w naszym organizmie. Suplementację farmaceutykami powinniśmy rozpocząć po konsultacji z lekarzem internistą, ponieważ witaminę D można przedawkować, co również będzie niebezpieczne dla naszego organizmu. W wyniku nadmiaru witaminy D może dojść do zaburzenia pracy serca i ośrodkowego układu nerwowego.

Leave a Reply

Strony
Popularne
  • Kuchnie nowoczesne warszawaKuchnie nowoczesne warszawa
    Nowoczesne kuchnie w Warszawie. Kuchnia powinna być nie tylko funkcjonalna, ale także urządzona w takim stylu, jaki sobie wymarzymy. W dzisiejszych czasach popularność zyskały nowoczesne meble. Stosuje się teraz wiele …
  • Pulpety z sezamemPulpety z sezamem
    Co powiecie na przyrządzenie przepysznych pulpecików z sezamem ? Możecie przygotować to danie na każą, wyjątkową, specjalną okazję. Składniki, których będziecie potrzebowali do przyrządzenia tego pysznego dania to: 60dag mielonej …