Zima jest okresem, którego większość z nas ma serdecznie dość. Nikt bowiem nie lubi czasu kiedy wszędzie jest szaro i temperatury coraz bardziej spadają na twarz dając nam możliwość do szybkiego złapania przeziębienia jeżeli w miarę szybko nie będziemy umieli się odnaleźć w szafie i wygrzebać nader ciepłe kurtki oraz płaszcze. Wszystko to jest niezbędne, aby chociaż w części ochronić się przed wszelkiego rodzaju zarazkami i przewianiami. Dobrze jest również zainteresować się dużo wcześniej bo jeszcze w okresie letnim i jesiennym stroną wewnętrzną nas samych. Sam organizm musi być również w sposób właściwy przygotowany do walki ze wszystkimi drobnoustrojami, które na co dzień będą nas atakować w trakcie zimy. Najlepszym rozwiązaniem w tej kwestii będzie dla nas samych z całą pewnością przygotowanie soków z odpowiednich owoców, które później będziemy mogli przez całą zimę popijać. Najlepszymi do tego typu działań elementami są przede wszystkim owoce kwaśne zawierające duże ilości witaminy C takie jak porzeczki, które doskonale pomogą nam w zachowaniu odpowiedniego zdrowia przez długi czas. Z drugiej strony dobrze jeżeli również zainteresujemy się maliną, która posiada działanie napotne i bardzo szybko neutralizuje grypę w jej zarodku.

Comments are closed.

Strony
Popularne
  • Ostre smaki
    W wielu krajach egzotycznych, są wykorzystywane ostre przyprawy do przyrządzania potraw tradycyjnych, podawanych w porze obiadu, lub kolacji. Wielu osobom ostre potrawy smakują, inni natomiast wola łagodniejsze odmiany dań, które …
  • Najlepsza witamina d3
    Witamina D3. W czasie jesieni oraz zimy panuje okres częstych zachorowań na różnego rodzaju infekcje. Warto więc zadbać w tym okresie o wzmocnienie swojej odporności. Z dobroczynnego działania na układ …