Dieta bezglutenowa dla początkujących – co należy o niej wiedzieć?
Dieta bezglutenowa staje się coraz popularniejsza. Zainteresowanie nią wynika jednak nie tyle z mody, co z konieczności – coraz więcej osób w naszym społeczeństwie cierpi bowiem na nietolerancję glutenu, która jest jednym ze wskazań do przejścia na ten sposób odżywiania….
Dieta na żylaki nóg
Być może wyda ci się to mało prawdopodobne, ale za sprawą zmiany swojej codziennej diety jesteś w stanie pozbyć się żylaków albo przynajmniej je zmniejszyć i zminimalizować ich przykre objawy. Wiele zdrowotnych problemów bierze się właśnie ze złego żywienia. Nieodpowiednia…
Jak przygotowywać dietetyczne obiady do pracy?
Przeważnie to właśnie w porze obiadowej ludzie zjadają najwięcej. Podświadomie uznaje się, że to ten posiłek spożywany w okolicy godzin popołudniowych powinien być najbardziej objętościowy, dlatego nie zwraca się zbyt dużej uwagi na to, ile kalorii ostatecznie się do niego…
Dieta na mikroflorę jelitową = dieta na płaski brzuch
Każda pora roku jest odpowiednia do tego, by zadbać o swoją sylwetkę. Na pewno co roku sobie to powtarzasz i każdego roku próbujesz schudnąć, ale być może – pomimo wielkich starań – wciąż jednak nie jesteś w stanie zmieścić się…
Jak zacząć odchudzanie?
Chyba każdy, kto ma problemy z nieprawidłową masą ciała, przynajmniej raz w swoim życiu próbował schudnąć i próbował na własną rękę pozbyć się całego zbędnego balastu. Najgorsze jest jednak to, że te próby na ogół są nieudolne i nie przynoszą…
Dieta w ciąży – podstawy
Ogólna zasada jest taka, że dieta w ciąży ma być po prostu zdrowa, stosunkowo prosta (naturalna) i jak najbardziej wartościowa. Co to jednak dokładnie oznacza? Co kryje się pod sformułowaniem zdrowej i prawidłowo zbilansowanej diety dla przyszłych mam? Odpowiedzi na…
Co jeść po treningu?
Z upływem czasu wielu osób zaczyna mieć większą świadomość na temat zdrowego stylu życia. Łatwo w tych czasach dowiedzieć się, że aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie jest równie ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ludziom łatwiej wychodzi uprawianie sportu, a dla…
