Rzucanie palenia zdecydowanie jest ciężkie. Gdyby takie nie było, dziś już nikt nie trwoniłby swoich pieniędzy na kolejne paczki wypełnione nikotyną i innymi trującymi związkami. A jednak ludzie dalej to robią. Jeżeli ty też nie jesteś w stanie pożegnać się z papierosami i to pomimo tego, że przetestowałeś prawie wszystkie dostępne sposoby na rzucenie palenia, może to oznaczać, że twoje uzależnienie fizyczne jest po prostu zbyt silne, byś samodzielnie poradził sobie z jego objawami, a w takim przypadku jedyną skuteczną metodą „leczniczą” bywa nikotynowa terapia zastępcza. Rzucanie palenia etapy są mocno zróżnicowane, jednak najciężej jest przejść przez ten pierwszy, w trakcie którego głód nikotynowy dokucza zdecydowanie najbardziej, a o papierosach wręcz się marzy czy nawet śni. Nikotynowa terapia zastępcza w tym okresie bywa bardzo pomocna. Ale w jaki sposób ona rzeczywiście działa, skoro papierosy z nikotyną zastępuje się w niej po prostu innymi wyrobami zawierającymi nikotynę?
Preparaty na rzucanie palenia
Terapia zastępcza działa. Wielu osobom właśnie z jej pomocą udało się skutecznie i na dobre rzucić palenie – jeżeli popytasz, najprawdopodobniej znajdziesz takich ludzi w swoim najbliższym otoczeniu. Jest to akurat jedna z bezpieczniejszych i lepiej sprawdzonych metod pokonywania uzależnienia. A jak ona dokładnie wygląda? Otóż w terapii zastępczej nie rezygnujesz od razu całkowicie z nikotyny i nie wystawiasz swojego organizmu (i przede wszystkim psychiki) na olbrzymi szok. W momencie rzucania palenia dalej zażywasz nikotynę, tyle że przyjmujesz ją w coraz to mniejszych ilościach. Przechodzisz przez kolejne rzucanie palenia etapy z dużo większym spokojem i pewnością siebie. Te przyjmowane dawki nikotyny muszą być jednak kontrolowane. Taką terapię zastępczą możesz przeprowadzić nie tylko przy pomocy zwykłych papierosów, ale też i przy użyciu różnych innych wyrobów z nikotyną. Najlepiej działają tutaj tabletki na rzucenie palenia, choć nikotynę dostaniesz również pod postacią plastrów naklejanych bezpośrednio na skórę, kapsułek do ssania, a nawet i gum do żucia. Sam ustal, która forma produktu najbardziej ci odpowiada. Tego rodzaju środki są dostępne we wszystkich aptekach i – co ciekawe – na ogół mogą być ze sobą łączone.
Czytaj ulotki
Jeżeli jednak tabletki na rzucenie palenia mają zadziałać skutecznie i mają pomóc ci pokonać nałóg, musisz je stosować zgodnie z tym, co zaznaczono w ich ulotce. Dokładnie ją przeczytaj. Trzymaj się takich dawek nikotyny, jakie zaleca sam producent konkretnego wyrobu.
