Każda pora roku jest odpowiednia do tego, by zadbać o swoją sylwetkę. Na pewno co roku sobie to powtarzasz i każdego roku próbujesz schudnąć, ale być może – pomimo wielkich starań – wciąż jednak nie jesteś w stanie zmieścić się w ukochane stare spodnie, a mimo tego żal ci je wyrzucać. Znasz ten problem z autopsji? Najprawdopodobniej kuszą cię zatem te wszystkie diety cud, które obiecują zgubienie kilkunastu kilogramów w przeciągu zaledwie paru tygodni. Od razu możesz jednak uświadomić sobie to, że takie jadłospisy w niczym ci nie pomogą. Zamiast więc rzucać się na magiczne diety, pomyśl, jak powinna wyglądać skuteczna dieta na płaski brzuch, szczupłe ciało i ogólnie zdrowe życie. Tym razem zadbaj w niej o swoje jelita i całą mikroflorę jelitową. Być może to właśnie niedobór pewnych dobrych dla układu pokarmowego bakterii powoduje u ciebie spowolnienie przemiany materii i tym samym doprowadza do ciągłych nawrotów wagi.
Dieta na mikroflorę jelitową
Mikrobiota o ubogim składzie zawsze będzie negatywnie wpływać na proces odchudzania. Osoby, które mają z nią problem, częściej też chorują na różne choroby tarczycy czy insulinooporność bądź nawet cukrzycę. Wszystko zaczyna się właśnie od jelit. Ich zaburzona równowaga staje się pierwszym krokiem do totalnej dewastacji zdrowia i… sylwetki. Jeżeli masz za mało dobrych dla twojego ciała bakterii, możesz mieć wrażenie, iż tyjesz dosłownie z powietrza. A w takim przypadku żaden magiczny jadłospis na pewno ci nie pomoże, a wręcz zaszkodzi. Co więc możesz zrobić, by podejmowane działania w końcu zaczęły przynosić rzeczywiste rezultaty i zaczęły przyczyniać się do regularnego i stopniowego spadku wagi? W twoim przypadku skuteczna dieta odchudzająca to dieta obfitująca w probiotyki. Wykorzystaj ich działanie do gubienia zbędnych kilogramów i zadbania o swoją mikroflorę jelitową oraz zdrowie całego organizmu. Probiotyki to naprawdę świetne produkty. Twoja dieta na płaski brzuch po prostu musi w nie obfitować. One nie tylko dbają o zdrowie (głównie o odporność organizmu, czyli układ immunologiczny), ale czasem też właśnie pomagają schudnąć, zwłaszcza tym osobom, które mają zaburzoną mikrobiotę i problemy z niedoborem zdrowych bakterii. Może się też okazać, że gdy tylko zaczniesz je regularnie przyjmować, przestaniesz mieć nadmierną ochotę na słodycze. To często się zdarza.
Dobry preparat
To, co musisz teraz zrobić, to po prostu zaopatrzyć się w dobry preparat probiotyczny. Kup go w aptece lub podobnym sklepie medycznym. Upewnij się jednak, że jest to lek, a nie zwykły suplement diety o niewiadomym pochodzeniu i niewiadomym działaniu.
